マインドセット

単なるサラーリマンである私が筋トレをする、たった1つの理由

「なぜ筋トレをするのか？」という事はジムに通っているという人は周りから一度は嘲笑的に質問をされることだと思います。「何を目指してるの？」　「モテたいの？」などなど私は最初はいわゆる　細マッチョ。運動不足で腹が出ていないようになれればというとこ […]

対人関係などにおいて感情のコントロールは難しいですよね。私は仕事関係で不義理な対応をしたりする人と軋轢が生じ、周囲を困らせてしまったことがございます。長い対人関係の悪化は自身の精神衛生上も良くないです。今回は、モラルライセンシングという意志力 […]

【仕事】ネガティブOK、無理をしない感情を大切にするマインドセット仕事をしていく中で、日々数字に追われる中、自身の感情をすり潰して業務を行うのは長期的に大変です。「数字は人格」、営業として仕事をしている自分も売上げ数字意識する。。。それ以外にもクレ […]

自己分析～ストレスに打ち勝つ価値感創出の方法生活をしていく中で、降っては湧いてくる不安感や虚無感。ストレスを良い方向にもっていこうと自己啓発の本を読んだり、人に相談して一時は落ち着くがまた定期的に訪れてくるサイクル。。。人が忘れやすい生き物であるか […]

ストレスをプラスに持っていく方法日常生活において仕事や人間関係と何かとストレスを感じてしまう世の中。営業として仕事をしている私も日々数字を追わないといけない中でストレスにさらされ続けている日常を送っています。最初業務に慣れていない時は休日の大半を寝 […]

早起き習慣にするたった一つの事朝活を導入しようと早起きを習慣化しようと思うもなかなか続かないのが現状の中自身が行っているたった一つのことを共有します。早起きのために「寝る何時間前に食事を済ませておくや風呂に入っておく」、90分のノンレム睡眠とレム睡 […]