2020年4月│ゆるーくマインドセット

【自宅筋トレ】　在宅勤務、ジム休館を乗り切る　トレーニング器具4選

2020年6月末までの3ヶ月での筋トレ成果を上げるために頑張ってきましたが、とうとうGWまでジム休館のお話になってしまいました。「筋肉は裏切らない」困難なことがあっても状況を打開して目標を達成するため頑張ります。約1カ月のジム休館を乗り切って […]

筋トレ

6月下旬に向けての3ヶ月筋トレ2週間の結果です。時期的に買い出しに行くと、野菜や肉が品切れが続いたりと中々、調子が出ない日もありましたが、サバ缶を代用したりとしてやり過ごしました。いつもと調子が違う時でも変化に対応するのも大事ですね。ジムとか […]

筋トレに大事な食事。鶏肉などの肉類が買いだめなどで売り切れていて困ったり、買い出しに行くのが億劫な時などありませんか？そんな時に重宝する保存食を使った料理を共有します。先日、買い出しにいこうとしたら、買いだめの影響で肉や野菜が買えなかったとき […]

普段仕事をしていく中で、込み入ったプレゼンや提案書を書いたりする機会が少ないと、いざまとめる時に苦労をしたりすることはありませんか？今回はシーン別での文章の組み立て方に関して共有をします。プレゼン用、提案書、雑記に3つのシーン別にまとめました。 […]